AFROVIBE BURN est le nouveau programme signé Afrovibe co-créé par Jérémy Collard et Maryam Kaba pendant […]
Travail d’étirement, d’assouplissement de relaxation et de détente.
Enchainement de cardio, de renforcement et d’étirement.
Entrainement cardio avec des exercices à haute intensité
Rebondir sur un mini trampoline. Une autre façon de travailler le cardio avec de faibles impacts […]
Cours de maintien qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.
Cours de renforcement sur ballon.