Concept danse cardio construit autour de la danse afro et de renforcement musculaire debout. Everybody can […]
Travail basique de renforcement musculaire généralisé.
Danse et fitness sur fond de meringué et salsa.
Le circuit training consiste à effectuer plusieurs exercices à la suite. Une fois le circuit terminé, […]
L’ entraînement fractionné de haute intensité d’exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la Particularité d’être […]
Cours qui mélange du renforcement musculaire et du cardio. 1h d’efforts intenses avec des défis et […]
Découvrez les techniques pour se masser soi-même, appelées Do-In. Visage, mains, jambes… Et faites de long […]
Travail basique de renforcement musculaire généralisé.
Concept danse cardio construit autour de la danse afro et de renforcement musculaire debout. Everybody can […]