Le cardio, ou cardio-training, va vous faire battre le cœur à cent à l’heure. Cette activité très physique consiste à enchaîner des exercices qui vont stimuler votre rythme cardiaque et renforcer tout votre système cardio-vasculaire. Selon votre rythme cardiaque propre, les exercices que vous ferez seront plus ou moins intenses. Découvrez les activités que proposent Happy Move pour stimuler votre cœur !
BODY FIGHT
Entrainement cardio avec des exercices à haute intensité.
AERO-BOXE
Cours qui s’inspire des arts martiaux, Taekwondo, karaté, boxe, Tai Qi. Mouvements de combat en musique, sensations garanties.
STEP
Activité fitness dansée sur une petite marche.
LIA
Déplacement chorégraphié et dansé permettant une meilleure gestion de l’espace.
UBOUND
Rebondir sur un mini trampoline. Une autre façon de travailler le cardio avec de faibles impacts sur les articulations.
BODY MOVE
Combinaison d’exercices cardio et musculaire.
TABATA
Entraînement fractionné de haute intensité d’exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.
CARDIO TRAINING
Alternance de séquence d’entrainement cardio vasculaire et de renforcement avec barres, haltères et élastique.
CROSS TRAINING
Activité sportive associant gymnastique, haltérophilie et endurance. Le Cross fit Un entraînement varié et change tous les jours.
Pour une meilleure expérience de navigation, ce site utilise les cookies. Vous pouvez refuser si vous le souhaitez. ParamétrageACCEPTER
Confidentialité & Cookies
Présentation de notre politique de confidentialité
Ce site Web utilise des cookies pour améliorer votre expérience lorsque vous naviguez sur le site Web. Parmi ces cookies, les cookies classés comme nécessaires sont stockés sur votre navigateur car ils sont essentiels au fonctionnement des fonctionnalités de base du site Web. Nous utilisons également des cookies tiers qui nous aident à analyser et à comprendre comment vous utilisez ce site Web. Ces cookies ne seront stockés dans votre navigateur qu'avec votre consentement. Vous avez également la possibilité de désactiver ces cookies. Mais la désactivation de certains de ces cookies peut avoir un effet sur votre expérience de navigation.
Les cookies nécessaires sont absolument essentiels au bon fonctionnement du site Web. Cette catégorie comprend uniquement les cookies qui garantissent les fonctionnalités de base et les fonctionnalités de sécurité du site Web. Ces cookies ne stockent aucune information personnelle.
Tous les cookies qui peuvent ne pas être particulièrement nécessaires au fonctionnement du site Web et qui sont utilisés spécifiquement pour collecter des données personnelles des utilisateurs via des analyses, des publicités et d\'autres contenus intégrés sont appelés cookies non nécessaires. Il est obligatoire d\'obtenir le consentement de l\'utilisateur avant d\'exécuter ces cookies sur votre site Web.