Cours essentiellement axé sur les étirements, la souplesse du corps. Les déplacements sont effectués en douceur […]
Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]
Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]
Cours qui s’inspire des arts martiaux, Taekwondo, karaté, boxe, Tai Qi. Mouvements de combat en musique, […]
Combinaison d’exercices cardio et musculaire
Combinaison d’exercices cardio et musculaire
Activité de détente par excellence, développer votre bien être, apprendre à mieux respirer, améliorer votre souplesse […]
Renforcement global du corps avec ou sans matériel suivi de quelques exercices
Cours qui s’inspire des arts martiaux, Taekwondo, karaté, boxe, Tai Qi. Mouvements de combat en musique, […]
Cours visant à renforcer et à sculpter l’ensemble du corps. Cours avec poids pour tonifier et […]