LES ACTIVITÉS D’ASSOUPLISSEMENT ET DE BIEN-ÊTRE :


 

 

GYM EQUILIBRE SENIORS

C’est un cours de renforcement qui s’effectue essentiellement debout ou a... Lire la suite >

GYM EQUILIBRE

Renforcement généralisé adapté essentiellement aux seniors. Beaucoup d’exer... Lire la suite >

GYM DOUCE

Cours essentiellement axé sur les étirements, la souplesse du corps. Les déplaceme... Lire la suite >

PILATES

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec... Lire la suite >

STRETCHING

Travail d’étirement, d’assouplissement , de relaxation et de détente. C... Lire la suite >

OXIGENO

Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga mais aussi l’allianc... Lire la suite >

YOGA DECOUVERTE

En quoi consiste le yoga ? Activité de détente par excellence, développer votre b... Lire la suite >