Stade – Happy Move

Renforcement musculaire ciblé + séance d’étirements

Cours de maintien qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.

Travail basique de renforcement musculaire généralisé.

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cours en extérieur mêlant une activité de renforcement généralisé avec des impacts cardio vasculaire.

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Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]

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Travail d’étirement, d’assouplissement, de relaxation et de détente.

Categories : Stade