Renforcement global du corps avec ou sans matériel suivi de quelques exercices d’étirement
Activité de détente par excellence, développer votre bien être, apprendre à mieux respirer, améliorer votre souplesse […]
L’ entraînement fractionné de haute intensité d’exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la Particularité d’être […]
Cours qui mélange du renforcement musculaire et du cardio. 1h d’efforts intenses avec des défis et […]
Le circuit training consiste à effectuer plusieurs exercices à la suite. Une fois le circuit terminé, […]
Activité de détente par excellence, développer votre bien être, apprendre à mieux respirer, améliorer votre souplesse […]