L’ entraînement fractionné de haute intensité d’exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la Particularité d’être […]
Cours qui mélange du renforcement musculaire et du cardio. 1h d’efforts intenses avec des défis et […]
Cours qui s’inspire des arts martiaux, Taekwondo, karaté, boxe, Tai Qi. Mouvements de combat en musique, […]
L’ entraînement fractionné de haute intensité d’exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement a la Particularité d’être […]
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Cours qui mélange du renforcement musculaire et du cardio. 1h d’efforts intenses avec des défis et […]
Alternance de séquence d’entrainement cardio vasculaire et de renforcement avec barres, haltères et élastique.