Cours simple et rapide centré sur votre sangle abdominale, destiné à tous.
Renforcement musculaire ciblé.
Enchainement de cardio, de renforcement et d’étirement.
Alternance d’un travail en endurance et un renforcement musculaire rythmé en musique.
Entrainement intensif de type circuit training.
Travail basique de renforcement musculaire généralisé.
Cours visant à renforcer et à sculpter l’ensemble du corps. Cours avec poids pour tonifier et […]