Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]
Activité de détente par excellence, développer votre bien être, apprendre à mieux respirer, améliorer votre souplesse […]
Travail basique de renforcement musculaire généralisé.
Activité de détente par excellence, développer votre bien être, apprendre à mieux respirer, améliorer votre souplesse […]
Faites découvrir le Yoga à vos enfants, activité de détente par excellence pour développer son bien […]
Cours de maintien qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.
Activité de détente par excellence, développer votre bien être, apprendre à mieux respirer, améliorer votre souplesse […]
Enchainement de cardio, de renforcement et d’étirement.
Entrainement cardio avec des exercices à haute intensité